Nat Aging|南京大学郭保生/蒋青等揭示运动改善AD认知障碍的“肌-脑通讯”新机制

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不可忽视的是,他们的初衷是想打造一个可以量化的健身比赛。毕竟爱跑步的人可以参加越野跑或者马拉松,爱足球、网球、橄榄球的人可以时不时约着朋友来一场,但对在健身房日复一日做训练的人来说,除非是去参加完全秀肌肉的健美先生、健美小姐比赛,不然他们并没有一个能够彼此竞技、检测训练成果的舞台。,更多细节参见TikTok

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不可忽视的是,尽管两组人大脑年轻化差异不足一岁,但是,过去的研究表明,大脑年龄每增加一岁,都会对人晚年的健康状况产生显著影响。因此,从终身健康和健康生存的角度看,中年时期让大脑的生理年龄向年轻化方向发展具有积累效应。

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